Voici les 5 points clés inconnues pour maigrir du ventre sans faire de régime. Vous pourrez mincir du ventre sans effort !
1. Baisser le chauffage
Le corps humain dépense la grande majorité de son énergie à garder une température constante. Un reptile a besoin de 10 fois moins de nourriture qu’un homme, tout simplement parce qu’il ne produit pas lui-même sa chaleur.
Rien que le fait de diminuer la température chez vous de quelques degrés, par exemple de 21 à 18° peut vous faire dépenser 100 voir 200 kcals en plus par jours. Si actuellement vous avez un poids stable, ces quelques calories suffiront à vous faire perdre du poids et donc du ventre doucement et sans effort !
De plus vous économisez sur votre facture de chauffage et contribuerez à l’environnement.
2.Boire beaucoup d’eau
L’eau est essentielle au corps humain et permet une bonne évacuation des toxines. De plus lorsque l’on boit trop peu d’eau, le corps à tendance à faire de la rétention d’eau car il a peur d’en manquer. Alors que si on en boit suffisamment, le corps n’a pas besoin d’en stocker de grandes quantités.
En pratique moins de rétention d’eau se traduit par une perte de poids sur la balance et visuellement, car visiblement la rétention d’eau ressemble à la graisse.
En plus, boire beaucoup d’eau remplit bien l’estomac et à des vertus coupes faims sans en avoir les désavantages.
3. Ne pas avoir de sous sur soit
Lorsque l’on est à l’extérieur, on a vite tendance à se laisser tenter par une belle gaufre au coin de la rue. Or si on n’a pas d’argent liquide sur soit, impossible d’en acheter et on est en générale trop fainéant pour aller à 500m de là chercher de l’argent au distributeur.
Donc rien que le faire de ne pas avoir d’argent sur soit permet d’éviter d’acheter des trucs à manger et permet donc de maigrir du ventre sur le long terme.
4. Faite des choses que vous aimez !
Plutôt que d’aller faire un sport dans le seul but de maigrir du ventre et de vous y ennuyez profondément. Pourquoi ne pas tout simplement faire ce que vous aimez ?
Ne me dite pas que vous n’aimez rien, car ce n’est tout simplement pas possible ! Il doit bien y avoir un sport que vous aimeriez faire ou une activité qui vous plairait, comme par exemple la peinture ou faire partie d’une organisation. Rien que le faite de faire du shopping suffit.
Faire des activités permet de dépenser un nombre important de calories tout en faisant des choses plaisantes. Cela permet de perdre du ventre sans même s’en rendre compte !
5. Etre bien dans sa peau fait maigrir !
Le stresse provoque la sécrétion d’hormone qui font grossir, donc être bien dans sa peau évite ces hormones et fait indirectement maigrir.
Je ne m’attarderai pas sur le sujet. Il existe diverses choses pour se sentir bien comme par exemple le sport, la méditation, la détente, bien dormir, sourire etc.
Pour en savoir plus: voici la vidéo «Solution pour avoir un VENTRE plat» qui explique les 3 principes pour perdre du ventre.A Lire aussi:
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Excellente la technique de ne pas avoir d’argent sur soit pour perdre du ventre sans régime. C’est simple et efficace, mais fallait y penser! Par contre ca peut donner d’autres inconvénient de ne rien avoir sur soit, surtout si on est pressé et que l’on veut acheter quelques petits trucs dans différents endroit.
En fait pour résoudre ce problème, j’ai une boite dans l’entré, dans laquelle je met tout mon argent si je sors et que je ne veux pas grignoter. Quand je sais que je vais avoir besoin de monnaie et bien je la reprend de la boite.